زعفران

زعفران سرشار از ترکیبات گیاهی مانند کروسین، کروستین، سافرانال و کائمپرفرول است که به عنوان آنتی اکسیدان‌ها عمل می‌کنند. آنتی اکسیدان‌ها در محافظت از سلول‌های شما در برابر استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند. زعفران ممکن است به علائم افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند، اما قبل از اینکه توصیه‌های قطعی انجام شود، مطالعات بیشتری لازم است.
زعفران ممکن است برای آقایان و خانم‌ها دارای خاصیت آفروفیزیا باشد و به ویژه در مصرف داروهای ضدافسردگی به شما کمک می‌کند. اینکه زعفران میل به مصرف  میان وعده و اشتهای شما را کاهش می‌دهد ثابت شده است. به نوبه خود، این رفتارها ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. زعفران با چندین مزیت بالقوه دیگر، سلامتی مانند بهبود خطر بیماری قلبی ، سطح قند خون ، بینایی و حافظه مرتبط شده است. زعفران دارای طعم و عطر لطیفی است